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腐っても女子
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578.jpgこつこつと拍手お礼絵を追加してます。
こつこつ毎朝。
そして少しづつ古いのと交換予定です。

ところでコツコツといえばラジオ体操。
毎朝テレビのラジオ体操をしています。
これが初めて三週間経ちまして、今四週目突入です。
土日はしたりしなかったりですが平日は毎日。
きっかけは整骨院でストレッチをするように言われたことから。
なかなかラジオ体操も侮れませんね。
始めた当初筋肉痛が半端なかったです。
これでダイエットにも効いたら嬉しいんですけどね。
あとはコツコツと甘いもの摂取を抑えられたらなお効果的なんでしょうね。
それが一番困難ですわ(苦笑)

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